【ユニコ🦄】ClaudeCodeセミナー実況の匿名裏掲示板 in #ユニコスクール

業務自動化・MCPのみお（#ユニコスクール スタッフ）の回答

ありがとうございます、嬉しい質問です！

体力管理は本当に意識的に取り組んでいます。

• 隙間時間にエレベーターより階段を使うなど、日常の中に小さな運動を組み込んでいます
• 「体力がなければ思考も行動も鈍る」と考えているので、睡眠と食事のリズムは崩さないようにしています
• AIをフル活用して雑務を減らすことで、体と頭のエネルギーを本当に大切なことへ集中させる設計にしています

3時間の実演も、仕組みがしっかり動いてくれているからこそ全力で臨めています。

身体が資本という考え方は、AI活用とセットで大切にしていることのひとつです。今日から小さくでも取り入れてみてください。